Naomi’s bananen boekweit pannenkoeken (gluten-, soja- en lactosevrij)
Boekweit is geen graan zoals tarwe, rogge of spelt, maar is een plant. Je kunt de zaadjes goed gebruiken en er kan meel van gemaakt worden. Omdat het geen graansoort is, is het glutenvrij! Maak er deze heerlijke bananen pannenkoeken van, dat is toch genieten in de ochtend of bij de lunch?! Om het extra eiwitrijk te maken voeg ik een eiwitpoeder toe. Gebruik je wel zuivel van de koe dan kun je het eiwitpoeder ook weglaten en extra kwark of yoghurt i.p.v. de plantaardige variant als topping toevoegen.
Ingrediënten en benodigdheden voor 1 persoon.
Toppings
Prak de banaan en meng met het ei. Voeg de overige droge ingrediënten toe en meng goed door elkaar met een garde. Met de melk maak je er een stevig beslag van. Verhit de kokosolie en bak er kleinere pannenkoeken van, bijvoorbeeld 3 per pan. Zet het vuur niet te hoog. Voeg de toppings toe. Eet rustig en met aandacht. Geen afleiding van de televisie of telefoon. Anders denkt je lijf dat je nog in de actie stand staat, terwijl je in de rust stand veel beter verteert. Geniet van iedere hap!
Wil jij ook:
Feel-n-Leef
Dichterbij jezelf met NEI traject
3 NEI Consulten
online mogelijk!
Bonus 1: Toegang tot de Feel-n-Leef omgeving
Bonus 2: Een cadeautje wat ik nog niet verklap :)!
Bonus 3: video's of extra informatie die voor jou relevant zijn. Denk aan voeding, stress, etc.
Nu van
375 euro
VOOR
222 euro
Betaling voorafgaand aan traject.
Alle prijzen zijn inclusief BTW.
Laten we samen ontdekken hoe ik jou kan helpen!
Van Boetzelaerstraat 8
6515 JD Nijmegen
Registratienummer 47162020-12-23
KvK-nummer: 81263368